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红薯香蕉杏仁豆浆，口感味道都很棒的做法

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红薯香蕉杏仁豆浆，口感味道都很棒

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养生功效：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素以及钾、铁等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。香蕉营养价值颇高，除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪外，还含有多种微量元素和维生素。杏仁富含脂肪、糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素以及矿物质等营养成分。这款豆浆能补充人体所需营养物质，确保营养均衡。

食材清单加入采购清单

黄豆 50克

、

红薯 30克

、

香蕉 1根

、

杏仁粉（或杏仁） 10克

、

细砂糖 50克

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材，其中红薯去皮切丁，黄豆用清水洗净备用。
步骤2/7 点击查看大图
香蕉剥皮后切成碎丁。
步骤3/7 点击查看大图
将除砂糖外的主食材放入破壁机。
步骤4/7 点击查看大图
加入清水至1400毫升刻度处。
步骤5/7 点击查看大图
盖紧杯盖，选择豆浆程序，启动。
步骤6/7 点击查看大图
程序结束后，加入细砂糖，点动搅打30秒后，将豆浆滤出即可饮用。
最后一步点击查看大图
如果喜欢原味，清淡的口感，也可以直接倒出饮用，微甜，香蕉味浓郁。

小贴士

用破壁机打豆浆，豆类无需提前浸泡，洗净即可放入制作。如用其他料理机制作，请将黄豆浸泡6~8个小时发软发大后再制作。

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发布于 2016-11-16

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