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香蕉燕麦能量棒的做法

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香蕉燕麦能量棒

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‣ 是不是一般提到能量棒，第一反应就是像士力架这种高糖分的呢~ 每次感觉吃一根都白健身了（摊手 ✦现在✦ 一起来学做健康的香蕉燕麦能量棒吧~(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ) 好吃无负担~

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

香蕉 2根

、

牛奶 50g

、

鸡蛋 1个

、

混合燕麦玉米片果干 280g

、

低筋面粉 50g

、

坚果/葡萄干适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
抱歉~因为太容易做，细节图拍少啦~₍•͈˽•͈₎主要步骤呢，首先将香蕉压成泥~然后加入鸡蛋牛奶搅拌搅拌~
步骤2/3 点击查看大图
搅拌结束后加入燕麦啊坚果啊或者葡萄干~到材料整体成湿润状态就ok啦~然后均匀的把材料码到烘焙盘上，码匀~然后准备放进烤箱٩(❛ัᴗ❛ั⁎)~
最后一步点击查看大图
烤箱我习惯事先预热~我家烤箱比较小温度不太够，所以我温度调的比较高哦~我200度预热，然后200度烤30分钟~中途记得观察状态，调节温度哦~可以的话最好能翻面~这样就不用担心不会熟啦~(•ؔʶ̷ ˡ̲̮ ؔʶ̷)✧ 然后--✦出炉啦~小仙女们记得等冷却了再切它哦~小心烫手~啊呀真的好香~( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) …不说了我再去咬一口

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-16

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