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南瓜蒸饭

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饭饭好吃辅食

每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。 南瓜虽好，可是有人就是不喜欢南瓜的味道，这道蒸饭，不管你喜不喜欢南瓜。都能让你食物大开！真正的允指食物
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
大米 适量
、
水 适量
、
南瓜 一块
、
胡萝卜 一块
、
圆葱一块
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-15

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