木瓜炖燕窝(滋补催乳)
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木瓜味干，性平，不仅仅和胃化燥，还健胃消食。搭配燕窝，美肤美颜，滋补催乳。也可以说是一道产后胸部保养的好汤。哺乳期多吃木瓜燕窝，一吃两补，奶水好，还对胸部有保养。让妈妈们退奶以后不再担心松弛！٩(๑^o^๑)۶
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
木瓜1个
15g 3人
、
冰糖适量
、
燕窝一盏
烹饪步骤
-
步骤1/7
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燕窝一盏，净水发泡3-5小时
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步骤2/7
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发泡好后分开轻轻分丝，挑毛，过水3次，洗净后备用
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步骤3/7
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木瓜洗净外皮，用刀切开去除内核，用勺子挖出木瓜肉，放进挖好的木瓜盅里。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-11-15
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