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香煎鸡胸肉的做法

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香煎鸡胸肉

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低卡路里，高蛋白。减肥食谱

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配菜(中级)

鸡胸肉 200克

、

海盐适量

、

现磨黑椒适量

、

橄榄油少许

、

大蒜几瓣

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
鸡胸肉用橄榄油，蜂蜜，盐，黑胡椒，提前腌制。
步骤2/3 点击查看大图
平底锅放橄榄油，双面煎。
最后一步点击查看大图
配点青菜就可以了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-14

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