鸡胸肉锅贴
胡吃海喝的结果就是一身肉哇 哈哈 听说鸡胸肉减肥,却又不知该怎么做 于是乎 就这样啦,鸡胸肉锅贴
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好的食材洗净,葱姜切成末,鸡胸肉用水浸泡20分钟
-
步骤2/7
点击查看大图
把小白菜,香菇焯一下,(我家用的炒锅可以无水焯菜,既锁住了蔬菜的水份,也保留了蔬菜的颜色)
-
步骤3/7
点击查看大图
把小白菜,香菇,鸡胸肉切成丁。用料酒,生抽,耗油把鸡胸肉腌制半小时
-
步骤4/7
点击查看大图
锅底起油,葱姜爆锅,把鸡胸肉煸炒差不多时放入小白菜和香菇继续翻炒,待出锅时放入盐
-
步骤5/7
点击查看大图
炒完的鸡胸肉放凉,然后如图像包韭菜盒子一样把鸡胸肉包在豆皮里,如果包不住,可以用牙签固定一下
-
步骤6/7
点击查看大图
锅内放油,将包好的盒子放入锅里,待两面煎至微黄,出锅
-
最后一步
点击查看大图
切成两瓣,然后别忘了把牙签取掉(咬一口,特别有较劲)
1、煎的过程中不宜大火
2、炒鸡胸肉的时候最好把汤炒干
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-14
鸡胸肉锅贴的相关分类
鸡胸肉锅贴的相关推荐
-
快手糖醋排骨
2824574人看过 -
西红柿鸡蛋汤
3874077人看过 -
㊙️青椒炒鸡蛋加一物~味道赛螃蟹
4671351人看过 -
酿馅鸡胸肉
14338人看过 -
猪肉白菜炖粉条
979272人看过 -
里脊肉串
87056人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11670632人看过 -
土豆丝饼,香脆可口!
392140人看过 -
#一人一道拿手菜#麻酱烧饼(电饼铛)
470044人看过 -
南瓜饼
82811人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#太阳花南瓜馒头
147439人看过 -
白菜馅饺子
18979人看过