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降血压神食材~彩椒芹菜鸡蛋饼

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几年前突然血压220,虽然我饮食健康也不胖,也得起入院检查,结果很迷茫~一切正常,只能带药出院,可是我就想,难道从三十岁就开始吃药?答案no!于是开始食疗,从芹菜开始,出院后的那三天,一顿一斤芹菜,梗焯水加香油&醋拌食(无盐&鸡精),然后喝掉焯芹菜的水,芹菜叶子熬小米粥,三天后血压降到140,后来芹菜就成了我的必吃菜,目前奔四张了,不吃药血压120/90。 血压高是世界疑难之一,不会一颗芹菜就能解决,但健康饮食和作息肯定是有利的,同时这个做法更大限度的保留了芹菜的维生素。 现在天气转凉,很多叔叔阿姨都犯血压问题了,推荐这个食谱,希望大家都好好的。
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-11-14

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