紫薯银耳薏仁粥
银耳味甘,性平,营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质等,又含天然植物性胶质,有补脾开胃,益气清肠、强精补肾、滋阴润肺的作用,与紫薯,薏仁搭配煮粥,益胃补肺,清热祛湿,正是现在秋季滋补润肺的一道佳品!
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材,银耳,薏仁提前泡发好,银耳洗净,撕小朵,薏仁洗净,紫薯切小块。
-
步骤2/8
点击查看大图
把紫薯、银耳、薏仁一起倒入电饭煲内。
-
步骤3/8
点击查看大图
加入适量清水。
-
步骤4/8
点击查看大图
盖上盖子,选择煲粥功能,大约1小时。
-
步骤5/8
点击查看大图
煲粥最后剩余10分钟时,,打开盖子,加入适量冰糖,再继续煮至结束。
-
步骤6/8
点击查看大图
煮好看看,紫薯入口即化,银耳也非常绵软,吃起来口感非常好哦!
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图!
-
最后一步
点击查看大图
成品图!
银耳,薏仁需提前泡发。
冰糖最后剩余10分钟加入,会比较入味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-14
紫薯银耳薏仁粥的其他做法
紫薯银耳薏仁粥的相关分类
紫薯银耳薏仁粥的相关推荐
-
莲蓉广式月饼(含转化糖浆、莲蓉馅做法)
74111人看过 -
黄金玉米烙❗️饭店大菜在家轻松搞定❗️年夜宴客菜
2065992人看过 -
#换着花样吃早餐#清热去火莲子百合绿豆粥
1256005人看过 -
#轻食季怎么吃#山药粥
127110人看过 -
红豆汤
100936人看过 -
花开富贵芝士焗大虾#秋天怎么吃#
3539669人看过 -
#打工人的健康餐# 陈皮山药粥
186640人看过 -
#中小学生营养餐#紫薯椰香奶黄冰皮月饼
185808人看过 -
夏日么么茶——冷泡水果茶
24944人看过 -
一豆三吃:绿豆汤➕绿豆粥➕绿豆冰棒
15655人看过 -
红糖马拉糕【宝宝辅食】
52598人看过 -
南瓜馅儿包子
39047人看过