紫薯银耳薏仁粥
银耳味甘，性平，营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质等，又含天然植物性胶质，有补脾开胃，益气清肠、强精补肾、滋阴润肺的作用，与紫薯，薏仁搭配煮粥，益胃补肺，清热祛湿，正是现在秋季滋补润肺的一道佳品！
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材，银耳，薏仁提前泡发好，银耳洗净，撕小朵，薏仁洗净，紫薯切小块。
-
步骤2/8
点击查看大图
把紫薯、银耳、薏仁一起倒入电饭煲内。
-
步骤3/8
点击查看大图
加入适量清水。
-
步骤4/8
点击查看大图
盖上盖子，选择煲粥功能，大约1小时。
-
步骤5/8
点击查看大图
煲粥最后剩余10分钟时，，打开盖子，加入适量冰糖，再继续煮至结束。
-
步骤6/8
点击查看大图
煮好看看，紫薯入口即化，银耳也非常绵软，吃起来口感非常好哦！
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图！
-
最后一步
点击查看大图
成品图！
银耳，薏仁需提前泡发。
冰糖最后剩余10分钟加入，会比较入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-14
紫薯银耳薏仁粥的其他做法
紫薯银耳薏仁粥的相关分类
紫薯银耳薏仁粥的相关推荐
-
椰蓉奶冻（牛奶小方）-消耗牛奶好方法
2516977人看过 -
绿豆红枣粥—冬季暖身
18082人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#黑米红豆粥
95555人看过 -
薏米绿豆百合粥
25428人看过 -
绿豆粥
2129682人看过 -
桔红糕
22771人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#风味独特的营养早餐～双色橄榄贝果
165006人看过 -
草莓发糕
22496人看过 -
绿豆粥
31095人看过 -
秘制红豆甜汤
23871人看过 -
女性最爱的红豆芋头甜汤
134453人看过 -
营养粥1（绿豆、黑米、糯米、小米、玉米碎、大米、枸杞）
91464人看过
