泡菜炒腰花
传统炒腰花，先下配料，再下腰花，料和腰花一起炒，腰花容易炒老，口感不好。 这个方法，虽然和过去的炒法有一点小改变，但口感则大不同。
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步骤1/9
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把泡豇豆泡海椒切段，姜，蒜切片。放一勺豆瓣酱。
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步骤2/9
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切腰花。我没有去腰筋。很多人说腰子骚臭，是因为腰筋没有剔干净，个人觉得跟腰筋没有关系，不好的腰子，剔或不剔，一样的骚臭，关键要在买的时候闻一下，新鲜的腰子不臭，炒好也不会有异味，何况，腰臊口感不错呢！
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步骤3/9
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腰花码味。放一点盐巴和生粉拌匀。腰花码味，不能早了，早了放盐巴会出水，临下锅才码味。蒜苗拍一下，切斜刀。蒜苗头和叶子分开放，下锅，先下蒜苗头，再下叶子。
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步骤4/9
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锅里下葵瓜子油，温油下配料。
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步骤5/9
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炒出香味后，铲出，这个时候调味，放一点生抽和醋，拌一下。
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步骤6/9
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锅不用洗，稍微多放一点油，下腰子炒。
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步骤7/9
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腰子炒到五六成熟，下泡菜配料翻炒。
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步骤8/9
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下蒜苗炒蔫，立马起锅。这个时候，腰子约八九成熟。蒜苗不能炒太久，稍微有一点生，过一会儿正好。
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最后一步
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出锅，余热，腰子还会继续熟，这个时候吃起来正好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-13
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