红豆黑米粥
浏览 56223 · 收藏 272 · 学做 3
将做法保存到手机
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效，同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况；红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/3
点击查看大图
红豆和黑米用清水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净。
-
最后一步
点击查看大图
锅中加入清水，大火煮开后放入红豆和黑米，再次煮开后转小火煮50分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
小贴士
我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-12
换个做法
红豆黑米粥的其他做法
红豆黑米粥的相关分类
红豆黑米粥的相关推荐
-
红枣黑米粥
1295962人看过 -
红豆薏仁黑米粥
58793人看过 -
黑米粥
91096人看过 -
红豆黑米粥
22840人看过 -
红枣黑米粥
244907人看过 -
养生补血黑米粥
65923人看过 -
#人人能开小吃店#葡萄干黑米粥
942131人看过 -
补血黑米粥
94250人看过 -
养生豆浆之养胃健脾养血安神豆浆（破壁机版）
19062人看过 -
补血益肝四红豆浆
17279人看过 -
黄芪山药粥
102195人看过 -
女生要知道的养生茶配方，建议收藏！
178872人看过
