红豆黑米粥
浏览 55495 · 收藏 272 · 学做 3
将做法保存到手机
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效,同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况;红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用,所以,红豆是很好的瘦脸美腿佳品。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/3
点击查看大图
红豆和黑米用清水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净。
-
最后一步
点击查看大图
锅中加入清水,大火煮开后放入红豆和黑米,再次煮开后转小火煮50分钟,出锅前2分钟放入冰糖即可。
小贴士
我用的是砂锅,大火时开盖煮,转小火后,在盖子一侧放一双筷子,防止溢锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-12
换个做法
红豆黑米粥的其他做法
红豆黑米粥的相关分类
红豆黑米粥的相关推荐
-
红烧带鱼
3991389人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9197437人看过 -
番茄冬瓜汤
657267人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3431916人看过 -
蒜蓉红薯叶
23065人看过 -
#冬季滋补花样吃法#黑米粥
178296人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25365499人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32338568人看过 -
水煮玉米
3028215人看过 -
西红柿鸡蛋面
9121286人看过 -
青菜猪肝汤
2001304人看过 -
红豆黑米粥#单挑夏天#
2902450人看过