莲子百合枸杞沙参瘦肉炖汤
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16克
56克
24克
463
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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沙参莲子百合用水浸泡五分钟左右
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步骤2/3
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瘦肉切片➕花生油腌制 静待十分钟
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最后一步
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所有食材➕枸杞 放置炖汤锅 ,炖三个小时,即可放适量的盐。此汤口味甘甜,有益气养阴,健脾宁心 ,非常不错的一款靓汤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-12
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