糖藕粥----秋冬季保养必备
每次去菜市场相信很多人和我一样，都很苦恼，因为卖的菜都是一样的 但是你不可能每天吃一样的啊 所以也是绞尽脑汁儿各种吃 最近上火超级严重的说，感觉嘴皮随时都要爆的感觉 每天做保湿面膜脸也还是干干的，不贴妆啊，所以决定多煲一点汤来调理一哈，不过没有想到的是 这几样平凡普通的食材搭配起来口感居然却非常棒，很容易入口，甜甜的香香的，糯糯的。。。。
1克
11克
108克
480
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备好所有需要的材料，这些材料都是很平常的，但是搭配在一起确实绝美的搭配哦
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步骤2/8
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藕先洗净去皮，先切成这样的块状
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步骤3/8
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在切成细丝儿，最后切成丁状
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步骤4/8
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红枣去核切成小小的丁状
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步骤5/8
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米淘洗干净放入适量的水，【因为我用的是电压力锅所以水不用特别多，粥煮的太稀也不好吃】，在加入藕丁和红枣定，我按的是营养顿，大概需要55分钟左右
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步骤6/8
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时间结束然后放入古法红糖块
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步骤7/8
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很简单吧，看着就觉得能喝的下好几大碗哦
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最后一步
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真正喜欢想要的没有一样可以轻易得到 这就是努力的理由…
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-12
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