黑米芝麻核桃黑豆糊
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现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。芝麻有补肝肾,益精血,润肠燥,通乳的功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。黑豆滋阴补肾,强身健体。放在一起绝配。加核桃仁补脑
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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提前一晚浸泡黑豆
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步骤2/5
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把黑米,芝麻,核桃仁准备好,洗干净,
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步骤3/5
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把全部材料放进豆浆机,加水到最上位线
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步骤4/5
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按米糊键。
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最后一步
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小贴士
芝麻可以用过滤豆浆渣的筛子洗
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-12
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