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干锅有机花菜

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有机花菜有花菜的营养价值，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够抗癌和清理血管，多吃可以有效预防癌症和心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
五花肉 20克
、
有机花菜 500克
、
葱 5克
、
姜 3克
、
蒜 5克
、
盐 0.5匙
、
一品鲜酱油 0.5匙
、
料酒 0.3匙
、
糖 0.3匙
、
味精 0.2匙
、
辣椒酱 1匙
、
花椒 3克
、
大料 3克
、
香菜 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-09

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