豆汁
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听朋友说,孕期喝黄豆豆汁可以补充高蛋白、黄体酮、蕴含八种氨基酸,具有丰富的维生素,还可提高记忆力、免疫力;美白皮肤、减低血脂。每天来一杯豆汁是人生乐事!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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根据个人喜好,喜欢浓一些的呢,就多放些黄豆,喜欢清汤一些的就少放点豆。
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步骤2/3
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加入1000Ml或1000毫升至1300毫升之间的水.(如果是两个人喝1000毫升足够)。
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最后一步
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倒入豆浆机,我使用的是九阳豆浆机,直接选择倍浓豆汁即可。需要过滤的豆浆机还需过滤,不需过滤的则否。
小贴士
建议大家不要空腹食用豆汁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-09
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