巴西黑豆饭+
黑豆饭 (Feijoada) 可以说是巴西的国菜,在许多巴西人心中,它是最能代表巴西特色的菜肴,黑豆饭的做法是由巴西黑豆加咸肉、香肠、猪蹄、猪口条、猪尾巴、猪耳朵、猪排骨、烟熏干肉,一同放入巴西泥锅经小火焖炖而成,等熟后再撒上木薯粉、橙子片,就着米饭、切成细条状的甘兰菜、奶油木薯面和切片的柳橙食用。这道菜一出锅,香气扑鼻,鲜美无比,不过要注意的是黑豆饭不是特别好消化,所以一次不建议吃得太多。
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步骤1/12
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黑豆洗净,提前浸泡5小时,放入电高压锅中,水大约没过黑豆1厘米左右,选择高压15分钟
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步骤2/12
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板鸭洗净,用少许香料和水焖煮半小时
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步骤3/12
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洋葱,生姜,大蒜切碎
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步骤4/12
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将煮好的板鸭切块
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步骤5/12
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锅中倒油,大火烧热,倒入切碎的洋葱,大蒜和生姜,煸炒出香味
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步骤6/12
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倒入切块的板鸭,继续翻炒一会,约3分钟
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步骤7/12
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倒入少量的板鸭汤,煮沸
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步骤8/12
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将焖煮好的黑豆倒入厚底锅中
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步骤9/12
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再将步骤7全部倒入到步骤8中
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步骤10/12
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加入香叶,八角,花椒和朝天椒,加盖大火煮开后改小火闷墩1小时,(尝尝汤的味道,如果淡了需要加适量的盐)
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步骤11/12
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白米饭盛入碗中,舀适量的黑豆和汤,旁边放过水的绿叶菜做搭配即可
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最后一步
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每一口黑豆都非常的香哦
我用的板鸭是自己家腌制的,经过了第一次的微炖,板鸭已经不太咸了,所以我在黑豆汤快要做好的时候又加了少量的盐,味道调整到自己最满意的的程度就可以。
因为考虑到给小朋友吃,我放的辣味元素不多,喜欢辣味的同学需要根据自己口味多加朝天椒或花椒哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-07
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