金钩白菜
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深秋,又到了贴秋膘的季节,来一些低脂食物吧!
营养分析
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27克
30克
18克
426
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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虾米洗净待用。
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步骤2/4
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大白菜洗净切长条。
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步骤3/4
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锅中放油烧热放入虾米炒香后,加入白菜一起炒。
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最后一步
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白菜炒熟后加入盐,蚝油和白胡椒粉调味即可。
小贴士
白菜要用大火炒,炒的时间不宜过长,以免破坏营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-05
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