微波炉玉米棒(减脂期早餐)
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今年一直在减肥,早餐是尤为重要的一餐,一定要吃的健康一点。这个方法做出来的玉米棒口感也很棒,并且利用早上洗漱的时间就可以完成。多吃粗粮,有益健康!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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从网上买的生的粘玉米,不是开袋即食的,真空包装,需要自己煮熟
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步骤2/6
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把玉米剥开,放在可以放进微波炉的盘子里,放一半的水,最好使用矿泉水或者凉开水,盖上保鲜膜,在保鲜膜上戳几个洞透气
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步骤3/6
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放进微波炉,大火五分钟
步骤4/6
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发布于 2016-11-05
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