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奶酪时蔬蒸蛋羹宝宝健康食谱的做法

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奶酪时蔬蒸蛋羹宝宝健康食谱

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今天要分享给大家的食谱超级简单、营养、美味，妞儿们可以直接收起来当明天早上的早餐啦！ O(∩_∩)O

食材清单加入采购清单

鸡蛋 2个

、

菠菜 1颗

、

胡萝卜 15克

、

奶酪 1片

、

淀粉 8克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
适宜月龄：12个月以上食材准备：菠菜1根、胡萝卜15g、鸡蛋2个、淀粉8g、奶酪1片烹饪时间：20分钟难度分析：初级推荐指数：★★★★★▣我做的妈妈和宝宝两人份，如果单独给宝宝吃把所有食材减半就足够了哦。
步骤2/10 点击查看大图
菠菜清洗干净，在开水里焯一下，沥干水分。
步骤3/10 点击查看大图
菠菜剁成菜末备用，胡萝卜刨丝剁成末备用。▣蔬菜一定不要放太多哦，否则一定会影响蛋羹的口感！
步骤4/10 点击查看大图
两个鸡蛋打散到大碗里，倒入同等量（两个鸡蛋液的量）的凉白开，搅拌均匀。
步骤5/10 点击查看大图
加入淀粉，搅拌均匀。
步骤6/10 点击查看大图
奶酪切成小丁，放入蛋液中，一同搅拌均匀。
步骤7/10 点击查看大图
倒入处理好的菠菜末、胡萝卜末，再次搅拌均匀。
步骤8/10 点击查看大图
蛋液倒入小碗或者玻璃器皿，可以上锅蒸的容器都可以。覆盖上保鲜膜（或者盘子），用牙签扎几个小孔，直接上锅蒸就可以啦。▣盖盖主要是为了防止蒸蛋羹时锅里有水蒸汽滴落在碗里。
步骤9/10 点击查看大图
水开后中小火蒸15分钟，关火后滴1滴香油，晾凉，拿出来就可以吃啦
最后一步点击查看大图
妈妈们可以经常做鸡蛋羹给宝宝补充蛋白质，蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的营养。

小贴士

我都写在步骤里啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-04

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