桂圆红枣粥
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桂圆益心脾,补气血,安神志。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症,和红枣配一起,女性朋友多吃,好处多多。。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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桂圆干稍微泡一下,不要泡太久,不然甜度会流失,红枣洗干净,大米淘洗几遍
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步骤2/5
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大米加入五倍水量,电饭煲煮粥键,大概四十分钟
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步骤3/5
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红枣去核切块,水开后下入红枣和桂圆
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步骤4/5
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粥煮好后盛碗,是不是量足料多哇。。
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最后一步
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秋天一定要多喝粥,滋阴润肺。好处多多
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-04
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