是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌木耳的做法 点击查看大图

凉拌木耳

浏览 8038 · 收藏 38
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

加一小厨

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
干木耳 20g
、
香菜 1棵
、
小辣椒 1个
、
盐 适量
、
醋、味极鲜 适量
烹饪步骤
小贴士

泡发的木耳一定要焯水，直接吃泡发的木耳，除了营养不容易吸收，有些细菌是洗不掉，吃了不利于健康，所以为了营养和健康，想吃凉拌木耳，必须要开水焯一下。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-04

换个做法

凉拌木耳的其他做法

凉拌木耳的相关分类

家常味 快手菜 创意菜 冰糖葫芦 棒棒糖 腊八粥 更多

凉拌木耳的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许