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淮山百合银耳露

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CandyLin5301

秋天是个很复杂的季节，气温没有夏天的炎热，没有冬天的寒冷，却时不时的燥热一下。大片的落叶给这个季节蒙上了忧郁的色彩。《黄帝内经》中提到：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。那么秋季以养肺为主，所以准备了百合，银耳，和淮山，这三件都是补肺润肺极好的，其次还有健脾美容的功效。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
银耳 半朵
、
山药 草根
、
蜂蜜 适量
、
百合 两朵
、
奥利奥 装饰用
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-03

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