胡萝卜荞麦牛奶汁
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每天工作长时间用眼，眼睛干涩，药补不如食补，应该多吃点胡萝卜，补充必要的营养。这个比较简单，懒人做法，味道不错。
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烹饪步骤
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步骤1/1
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胡萝卜洗净，去皮，和荞麦一起隔水蒸熟，然后放到破壁料理机里，加入牛奶一起搅拌，几十秒就好了，可以加蜂蜜，我吃的原味的，也不难吃。蛋白质和蔬菜都有了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-02
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