暖胃又养胃的大米小米南瓜粥
经常在朋友圈和微博上分享早餐,每天早餐都是干稀搭配,小朋友不喜欢喝牛奶,平时稀的就是各种粥、米糊或豆浆等,粥的种类相对繁多,随便几样食材自由搭配就可以做出一种不同口味的粥,日常吃得最多的就是大米粥或小米粥,有时会把大米和小米混合起来再搭配其他食材一起煮。经常会有朋友询问粥是怎么做的,平时早上准备早餐时间有限,没时间拍食谱发文,另一方面想着煮粥是件非常简单的事情也没考虑拍食谱发文章,询问的朋友多了认为还是有整理制作过程的必要。 早餐习惯性吃现做的食物,所以粥一般都是早在起来后在煤气灶上完成。煮的方法如下: 1、砂锅里烧水 2、水烧开后放入食材 3、煮开锅后关火盖上盖子焖5分钟左右 4、再次开火煮开锅,改小火煮15~20分钟左右(中途用勺子勤搅动) 注:小米容易熟,煮的时间可以缩短,大米不太容易煮,一般20分钟左右。 今天教大家一个更简单的方法,也是很多朋友们喜欢和最常用的一种方法。采用电饭煲或电炖盅完成,可以现煮现吃,也可以提前预约时间,按约定的时间完成。这次我采用的是电炖盅,在接孩子放学前将食材准备好放进去,接完孩子回家把菜炒好,粥也煮好就可以开饭,非常方便。
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步骤1/6
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准备好食材
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步骤2/6
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南瓜去皮洗净切大块
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步骤3/6
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将洗过水后的大米、小米、南瓜放入炖芯,加入适量的水
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步骤4/6
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往水箱中倒入水(以最低水位线为准),放入炖芯
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步骤5/6
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盖上盖子,接通电源,按功能键选择'婴儿粥'
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最后一步
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出锅前半小时左右放入红枣
1、食材比例根据自己的口味搭配
2、红枣不宜过早放入,炖太久营养都流失,影响粥的口味
3、美的WBZSaid01MY电炖盅默认婴儿粥时间为3个小时,我设置的是2小时完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-02
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