家炖鲅鱼黄豆
喜欢吃鱼,鱼的营养丰富。鲅鱼配黄豆,哈哈,黄豆更美味!
32克
199克
42克
1198
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
鱼洗净,用盐涂鱼身备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
黄豆用温水浸泡。尽量早点泡,时间长点,要不会硬。
-
步骤3/7
点击查看大图
准备葱,姜,蒜,干红辣椒,花椒,大料适量,放在一个碗中备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
热锅冷油,鱼身涂少许面粉。这样可以防止鱼身有水溅油。同时可以保持鱼身完整。
-
步骤5/7
点击查看大图
鱼身两面都煎变色后,放入之前的一碗调料。然后放料酒,白醋。去鱼腥味道。然后放入适量的白糖,生抽和老抽。放泡好的豆子。翻炒一下即可。添汤开始炖鱼。放的步骤按我写的放。
-
步骤6/7
点击查看大图
鱼快好的时候放入切好的蒜末,大火收汤即可。
-
最后一步
点击查看大图
大功告成。盛盘准备开饭喽!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-31
家炖鲅鱼黄豆的其他做法
家炖鲅鱼黄豆的相关分类
家炖鲅鱼黄豆的相关推荐
-
生蚝煎鸡蛋
362340人看过 -
豆角炖肉
965068人看过 -
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#年味砂锅蒜蓉花甲粉丝煲
25949人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴#清远鸡
138736人看过 -
雪梨荸荠薏米糖水
547877人看过 -
土豆豆角炖肉~就是要油油腻腻软软烂烂
981148人看过 -
茄汁炖鲅鱼
28838人看过 -
柠檬香烤鲅鱼
106504人看过 -
炖鲅鱼
270756人看过 -
大黄花鱼炖豆腐
10748人看过 -
酸辣蕨根粉
4024859人看过 -
花卷
135563人看过