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红枣银耳豆浆的做法

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红枣银耳豆浆

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前两天发了一片红薯米糊，大家的反响很热烈，纷纷给我支招各种他们觉得好喝又营养的搭配，其中红枣豆浆的呼声最高。红枣本身对女生特别好，即可补充铁和各种微量元素，常喝还可以让女生的气色更红润。除了红枣此次我还加了一小朵银耳一起打，这样不仅打出的豆浆口感更习惯，同可以滋阴润肤。并且银耳同木耳一样含膳食纤维，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

食材清单加入采购清单

黄豆 60g

、

红枣 15颗

、

水 1000ml

、

银耳 1小朵

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
黄豆、银耳提前冲洗干净用冷水浸泡4个小时以上，泡发后的银耳去蒂撕成小朵，红枣冲洗干净去核留果肉备用。
步骤2/4 点击查看大图
将泡发好的黄豆和银耳、红枣果肉放进破壁料理机的搅拌杯中，加水1000ml（注意别超过热汤的最高水位线）。
步骤3/4 点击查看大图
接通电源，选择'豆浆'功能。
最后一步点击查看大图
19分钟后，香浓好喝的红枣银耳豆浆就做好了。

小贴士

1.红枣银耳豆浆用到的是美的破壁料理机的"豆浆"功能.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-28

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