宝宝辅食苹果牛油果
浏览 33526 · 收藏 180 · 学做 1
将做法保存到手机
油果和苹果是绝佳的搭配之一,不尽可以保留牛油果和苹果的绝大部分营养,也让牛油果吃起来味道更好。 这种吃法对宝宝,无论是味道还是营养。绝对是棒棒哒! 普及下:牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
苹果削皮切块,牛油果切开
-
步骤2/3
点击查看大图
将半个苹果和牛油果,100ml左右水,适量葡糖糖(喜欢甜的可以多加,也可以打碎后尝尝味道再加)放入料理机,打碎呈粥状
-
最后一步
点击查看大图
完成!剩下的半个苹果也打成汁,直接喝,哈哈,都很棒
小贴士
牛油果要选墨绿色的,这样熟透了,如果还带绿色,建议放一放,不然打不成粥状。
做完马上吃哦,不然会氧化。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-28
换个做法
苹果牛油果的其他做法
苹果牛油果的相关分类
苹果牛油果的相关推荐
-
苹果牛油果泥 6个月以上辅食
53018人看过 -
家常凉面
1146986人看过 -
开胃下饭的鱼香鸡蛋
1482349人看过 -
皮蛋豆腐
13806人看过 -
日式关东煮
638877人看过 -
【宝宝辅食】牛油果苹果泥
40483人看过 -
小熊&圣诞帽曲奇
65466人看过 -
#“酒”是要开心#番茄炖牛腩
124186人看过 -
鱼香鸡蛋
881749人看过 -
凉拌莴笋丝
12014126人看过 -
#吃出健康,解决假胖#芹菜炒百合,清爽不油腻
158193人看过 -
【一人份】牛油果蓝莓奶昔
116284人看过