烤肋排 & 黑胡椒烤翅(空气炸锅版)
377克
468克
106克
5693
千卡
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步骤1/13
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鸡翅洗净沥干水分备用。倒入红酒泡一会儿,泡好后把红酒倒净。然后加入黑胡椒酱,盐,糖,蜂蜜,李锦记红烧汁搅拌均匀,腌制起来。
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步骤2/13
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猪肋排洗净沥干水分备用。倒入红酒泡一会儿,泡好后把红酒倒净。然后加入BBQ酱,盐,糖,蜂蜜,李锦记红烧汁搅拌均匀,腌制起来。
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步骤3/13
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装入lock盒子里,进冰箱冷藏腌制两天,每天用筷子翻身搅拌一下。
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步骤4/13
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腌制两天后就可以分装成袋了。
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步骤5/13
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黑胡椒鸡翅装袋备用。
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步骤6/13
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一次多腌制一些黑胡椒鸡翅,分装备用。
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步骤7/13
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猪肋排装袋备用。
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步骤8/13
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一次多腌制一些猪肋排,分装备用。
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步骤9/13
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全部整理好进冰箱速冻保存,要吃前提早拿出来解冻。
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步骤10/13
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空气炸锅里码和猪肋排或鸡翅。
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步骤11/13
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空气炸锅先200℃,8分钟,然后再翻面一下,150℃,3分钟就可以了。
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步骤12/13
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黑胡椒烤翅就做好了。
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最后一步
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烤猪肋排就做好了。
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发布于 2016-10-28
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