红枣枸杞炖燕窝
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☘【秋季多吃燕窝】☘秋季气候容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及皮肤干裂等症状。医师介紹:「燕窝养阴、润燥、益气、补中,其中养阴能保持皮肤光洁白皙;润燥能使皮肤远离皱纹和干纹;益气使体内血液循环良好,精神饱满;补气则是补足中气,增进胃的消化和肠道的吸收能力。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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取一盏燕窝泡发,水抹过燕窝即可
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步骤2/4
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燕角部位必须用手撕开
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步骤3/4
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全部材料一起放碗里下锅炖,记得盖上盖子,大火烧开转小火炖半小时
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最后一步
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炖好的燕窝晶莹剔透,准备开吃啦!
小贴士
吃燕窝的禁忌,[愉快][愉快][愉快]感冒发烧的人不要吃燕窝哟,因为燕窝也有点燥热的。不足4个月的新生婴儿不要吃燕窝哟,还有对蛋白质过敏的朋友,也谨慎哦[微笑][微笑]
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-27
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