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营养纳豆盖饭的做法

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营养纳豆盖饭

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留学期间自创菜谱，对纳豆不太感冒，只吃自选没味的纳豆经过加工盖在米饭上吃，在配一碗汤，简单营养美味，老少皆宜。

“营养是健康的起点”
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10-30分钟 | 切墩(初级)

纳豆一包

、

胡萝卜少量

、

萝卜少量

、

圆葱少量

、

酱油少量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
备料，纳豆一包（三小盒），肉馅，胡萝卜，萝卜，圆葱少量（也可加大辣椒，颜色更完美营养更丰富）
步骤2/9 点击查看大图
蔬菜全部切碎
步骤3/9 点击查看大图
锅内倒入少量油
步骤4/9 点击查看大图
凉锅倒入肉馅炒匀炒熟（凉锅有易于炒散肉馅）
步骤5/9 点击查看大图
肉馅炒熟后加入蔬菜碎，炒匀炒透
步骤6/9 点击查看大图
肉馅蔬菜碎炒透后倒入纳豆，炒匀
步骤7/9 点击查看大图
加入纳豆自带的调料，在加入少量酱油调色
步骤8/9 点击查看大图
煸炒均匀出锅
最后一步点击查看大图
盖在米饭上，在配个汤就开吃吧

小贴士

时间炒的不易过久。我最爱配米饭吃，做成紫菜卷饭也很美味，配面条也OK。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-27

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