现在最in的西式早餐-水果燕麦粥
现在欧美很流行的早餐，可以一次做一周的量，每天一罐，每罐都放不同的水果。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备几个空的玻璃罐
-
步骤2/6
点击查看大图
普通的燕麦就行，我选择了带坚果的燕麦，也可以分开添加。还有奇亚籽，特别饱腹，很适合减肥。
-
步骤3/6
点击查看大图
先倒入适量的燕麦，再倒入一点奇亚籽。奇亚籽不用太多，因为会遇水膨胀变大。
-
步骤4/6
点击查看大图
加牛奶，再加酸奶，比例随意，按个人口味。
-
步骤5/6
点击查看大图
每罐可以加不同的水果，每天吃一罐不一样的口味。一次做一周的，很方便，早上直接拿了就吃。因为我喜欢现切的水果，所以就没有加里面，只做到步骤4，有留出加水果的空间。这个是用了网上的成品图，给大家参考。
-
最后一步
点击查看大图
放完水果，盖上盖子，一定要摇匀，再放进冰箱。让麦片和奇亚籽充分泡在牛奶里，让它们软化，膨胀才好吃哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-27
现在最in的西式早餐-水果燕麦粥的其他做法
现在最in的西式早餐-水果燕麦粥的相关分类
现在最in的西式早餐-水果燕麦粥的相关推荐
-
酸菜炒笋
13324人看过 -
#外婆乡传承春日宴#芋头荠菜鱼蛋汤
13058人看过 -
蒜香鲈鱼，烤鱼
3087人看过 -
#春日尝鲜#辣椒炒肉
15625人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#黑椒芦笋牛肉
16160人看过 -
#外婆乡传承春日宴#卤鸡腿饭
15478人看过 -
豆豉蒸肉片
7064人看过 -
自制超美味的虎皮豆皮辣条
15909人看过 -
自制锅贴
21284人看过 -
红烧鲫鱼
1825人看过 -
猪脚鲍鱼煲
459人看过 -
番茄炒蛋
4628人看过
