榛子南瓜汤
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南瓜适合糖尿病患者，而且可以降低血脂， 不管用它来做汤、饼、还是炒菜，都很适合， 用了半个南瓜，蒸熟后，用料理机1分钟时间， 就可以喝上一碗南瓜汤了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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材料准备，将南瓜去皮去籽，切成小块；
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步骤2/4
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南瓜蒸熟；
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步骤3/4
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将蒸熟的南瓜、牛奶和盐倒入料理机；
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最后一步
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用料理机打匀后，倒入碗中，表面用少许榛子装饰即可。
小贴士
1、南瓜切成小块，很容易蒸熟。
2、可以加入淡奶油，奶香味更足。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-25
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