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微波炉糖炒栗子的做法

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微波炉糖炒栗子

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别人都是吃几口就饱了，你是不是吃饱之后还能再吃个几口？然后肉肉也跟着长长长。那些号称自己怎么吃都不胖的人，是不是都是心机婊？！明明在节食，每餐都不吃主食，宵夜不吃，晚饭不吃，偶尔吃一顿就大晒特晒，然后把自己的蛇精脸和小瘦胳膊和各种零食合影，就等着大家评论说：你怎么吃这么多都不会胖呀？！对于不会挑着吃，见啥吃啥的人来说，这当然只是传说其实，爱对了零食，怎么吃都不胖可不是传说哦~ 栗子不仅仅很有饱腹感，吃几颗就可以代替晚餐，还能补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝。再怀疑别人心机婊你也不会瘦是不是？还是赶紧开始自己做糖炒栗子吧

食材清单加入采购清单

新鲜板栗适量

、

白糖适量

、

植物油少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
板栗洗净、切口栗子洗干净，切口。放进微波炉2分钟。
步骤2/4 点击查看大图
入微波炉把处理好的板栗放进碗里，包一层保鲜膜，再把碗放入美的微波蒸宝，蒸宝中加入适量水，选择高火（P100）蒸4分钟。
步骤3/4 点击查看大图
加入调料出炉后，再加入适量植物油与白砂糖并搅拌均匀，选择高火（P100）蒸2分钟，即可出炉享用。
最后一步点击查看大图
成品出炉刚出炉的板栗很烫，需要晾凉一下再食用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-24

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