减脂便当—彩椒西兰花
浏览 37973 · 收藏 208
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
掰成小朵用盐水浸泡5分钟后洗净
-
步骤2/5
点击查看大图
切好
-
步骤3/5
点击查看大图
水烧沸彩椒下锅焯1分钟，捞出过遍凉水
-
步骤4/5
点击查看大图
西兰花焯1-2分钟、捞出过遍凉水
-
最后一步
点击查看大图
装入便当盒中即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-23
换个做法
彩椒西兰花的相关分类
彩椒西兰花的相关推荐
-
减脂必备—彩椒豆干
43646人看过 -
迷迭香烤杏鲍菇#花10分钟，做一道菜！#
381257人看过 -
水光肌—奶香馒头—荷叶夹馒头（保姆级教程）
345345人看过 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
719538人看过 -
烤杏鲍菇
96127人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16552513人看过 -
减脂期可以解馋的杏鲍菇
13993人看过 -
减脂期的菜包
24402人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#低卡鸡胸肉葱饼
9610人看过 -
超级下饭的鱼香茄子
9007人看过 -
#立冬第一补#香甜玉米奶昔
6720人看过 -
番茄牛肉米粉
11271人看过
