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简易蛋包饭―――糙米

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Y_金山

用keep健身后，了解到糙米的营养要远远高于白米，适合减脂。所以尝试了几次，口感确实不如大米，不过煮熟做炒饭还是蛮不错，大家可以试试。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
糙米
、
黄瓜
、
胡萝卜
、
鸡胸肉
、
鸡蛋
、
番茄酱
烹饪步骤
小贴士

糙米要提前用清水浸泡，我为了省事，一般是前一晚睡之前泡上。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-22

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