简易蛋包饭―――糙米
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用keep健身后,了解到糙米的营养要远远高于白米,适合减脂。所以尝试了几次,口感确实不如大米,不过煮熟做炒饭还是蛮不错,大家可以试试。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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前段时间做的,没有注意拍过程
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步骤2/4
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摊鸡蛋
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步骤3/4
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如图摆上
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最后一步
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盖上另一边,挤上番茄酱。然后剩余一些黄瓜,闲来没事,可以切几片摆一摆
小贴士
糙米要提前用清水浸泡,我为了省事,一般是前一晚睡之前泡上。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-22
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