香甜南瓜羹宝宝健康食谱的做法

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香甜南瓜羹宝宝健康食谱

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每次去韩国料理店都喜欢点一杯韩式南瓜浓汤太爱那个味了，怎么喝都不够今天买了南瓜亲手做了南瓜羹受到家人一致好评决定分享给大家

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜 120克

、

米饭小半碗

、

奶粉 300毫升

、

砂糖选用

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材准备：老南瓜120克，牛奶/配方奶300ml，剩米饭小半碗，砂糖（选用），2人份
步骤2/6 点击查看大图
首选秋季的老南瓜，味道面而且甜，做出的浓汤也好喝极了，去皮去籽，切成丁。
步骤3/6 点击查看大图
15分钟左右，上锅蒸至熟透。
步骤4/6 点击查看大图
把蒸熟的南瓜放入料理机中，加入剩米饭和牛奶。
步骤5/6 点击查看大图
搅打成细腻的南瓜糊南瓜糊放入奶锅中，中小火煮开，不断搅拌，煮到粘稠就可以啦。
最后一步点击查看大图
如果成人喝，喜欢稍微甜的口感，可以加少许白砂糖，如果宝宝喝，就不用加糖啦这下头天晚上家里的剩米饭也有了去处吧，可以用来搭配各种早餐饼哦，哈哈，7-8个月以上的宝宝就可以喝啦

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

这道南瓜羹，只用三种食材，牛奶、米饭、南瓜。做法简单营养却不简单，包含了丰富的维生素、膳食纤维和碳水化合物，哦，对了，不知不觉中还喝光了一杯可以补钙的牛奶呢。自带治愈光环的食物，希望它能温暖你的胃和心。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-20

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