茄汁鱼块
给孩子一道美味的酸甜下饭的鱼块
21克
68克
6克
480
千卡
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步骤1/16
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鱼片清洗干净
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步骤2/16
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然后加入料酒
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步骤3/16
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加入盐及淀粉抓 匀腌一会
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步骤4/16
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腌好的鱼片放到淀粉上
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步骤5/16
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全部裹上淀粉
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步骤6/16
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然后下油锅炸
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步骤7/16
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表面炸金黄
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步骤8/16
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锅里加入油加入葱炒香
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步骤9/16
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然后加入西红柿炒
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步骤10/16
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大火炒散
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步骤11/16
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然后加入水
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步骤12/16
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在加入番茄酱煮开
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步骤13/16
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煮五分钟后加入炸过的鱼片
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步骤14/16
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然后加入盐炒匀
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步骤15/16
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炖至鱼片入味后加入小葱
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最后一步
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然后在装盘
鱼片炸的时候一定要小火慢慢炸
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-20
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