宝宝营养粥:天凉了,来碗大碴子粥
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天凉了,突然想起某一天在市场上那一大桶热气腾腾的大碴子粥,再加上玉米是小宝的最爱,于是早餐的粥就是它了。
营养分析
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1克
3克
27克
84
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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玉米碴晚上提前泡,泡一夜,早上起来放砂锅煮,先大火煮开,然后换小火慢慢熬。
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最后一步
期间可放入适量冰糖,煮烂即可。
小贴士
这个做起来不麻烦,可是准备工作要做好。1.最好用砂锅慢慢熬;2.一定提前泡好玉米碴和豆子。3.建议不用食用碱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-20
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