煎香蕉——健康快手下午茶
以天然椰油、水果、花生碎食材为基底,“养生党”“减肥党”“无烤箱党”的福利甜品 可与蛋挞香糯媲美的椰蓉香蕉,煎后香蕉会更甜糯,千万别撒糖别加蜜 对于脾胃虚寒的老人和宝宝,熟香蕉比生的解决大号问题效果好我会随便说? 下午工作乏了累了,这个健康茶点会为您补充钾元素,配一杯☕️完美~
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步骤1/4
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小火热油(椰油25度下会结块)屋里浓浓椰奶味…
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步骤2/4
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小火煎一两分钟,让香蕉轻轻移动沾匀油份,记得夹子翻面哦,如果手慢记得关火翻面儿,之后继续开小火煎
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步骤3/4
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五分钟就好了,盛盘撒花生碎(或椰蓉),巧克力酱点缀下(图上这款巧克力酱我不推荐,虽不含代可可脂,可纯可可脂也没有,只有糖浆可可粉这些,较甜,浓度一般,讲究的可以买可可粉含量高的酱,含可可脂也会更香些,其实最好自己买材料做,浓度,甜度,纯粹度都有保证,蛋糕卷,配吐司少不了这些)
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最后一步
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请~香蕉的脆皮、热乎软糯的内心、花生碎的香脆、可可的芬芳…完美
不减肥的宝宝可以
1可用黄油煎,绝对香浓的
2撒白糖能增甜皮也会脆些…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-20
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