消食化滞润肠的荞麦糙米粥
浏览 5.8万 · 收藏 300
将做法保存到手机
荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质;B族维生素;芦丁类强化血管物质;矿物营养素;丰富的植物纤维素等。 这2天感觉有点积食，那就来一碗荞麦粥吧
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将荞麦、糙米、五常大米浸泡1个半小时以上
-
步骤2/4
点击查看大图
将浸泡好的材料放入九阳炖锅
-
步骤3/4
点击查看大图
调至煲粥状态，定时1.5小时
-
最后一步
点击查看大图
1.5小时定时煲粥状态之后，调至保温状态，安心睡觉，明早起来就可以吃啦。简单方便。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-20
换个做法
荞麦糙米粥的相关分类
荞麦糙米粥的相关推荐
-
润肠通便红枣银耳糊
564456人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16785209人看过 -
清润养肺｜打碎煮熟的桂花梨水竟这么神奇！
41154人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
502106人看过 -
养肝护肝豆浆
49698人看过 -
#流感季饮食攻略#祛湿茶
180429人看过 -
枸杞叶汤，清肝明目润肠汤水来啦！
138781人看过 -
秋天就喝这碗粥，明目降肝火，尤其是女人
198288人看过 -
去油润肠的山楂茶
236988人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2478743人看过 -
#元宵节美食大赏#润肠通便的蒸香蕉
152810人看过 -
补血米糊
72646人看过
