紫薯山药糕
秋季必吃“延寿三宝”:紫薯、山药、蜂蜜 山药总是在秋天给我们带来一些凉意的同时,也带来一些小小的惊喜,肉质细嫩的她,所含的胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,经常食用可健身强体、延缓衰老,是当之无愧的“延寿之宝”,带着我们身体所需的16种氨基酸和大量的蛋白质,又能益肾气,健脾胃,和高颜值的紫薯更是“延寿抗衰老”的绝佳组合。让我们在落英缤纷时,轻松hold住你的盛世美颜
-
步骤1/6
点击查看大图
处理紫薯。紫薯去皮洗净后,切成小块放入碗中,将碗放入进微波炉,启动微波火力,20分钟。
-
步骤2/6
点击查看大图
制紫薯泥。趁热把蒸好的紫薯压成泥,将 20克牛奶加5克糖放微波炉加热10秒,倒入紫薯泥拌匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
制山药泥。趁热把蒸好的山药压成泥,加入10克糖粉拌匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
平均分配。紫薯泥均分14份,山药泥均分7份。
-
步骤5/6
点击查看大图
最终成型。模具里面涮少许油,先放一份紫薯泥,整理平整后放入山药泥,最后再放一份紫薯泥,往下压即可成型。
-
最后一步
点击查看大图
美美的开吃呀~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-19
紫薯山药糕的其他做法
紫薯山药糕的相关分类
紫薯山药糕的相关推荐
-
#舌尖上的乡村同款美食#黑凉粉
125019人看过 -
福禄长寿
12437人看过 -
空气炸锅烤玉米
318487人看过 -
#我们约饭吧#家庭自制浓缩杨梅汁
3457603人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#红豆薏米粥
148539人看过 -
青椒炒鳝丝
13372人看过 -
凉拌土豆片
12508人看过 -
#万物皆可搭#金汤肥牛,美味在家做!
236067人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#自制黄桃罐头
238931人看过 -
空气炸锅焦糖布丁
94793人看过 -
老北京酸梅汤
2361000人看过 -
超正宗会爆浆的汉堡芝士牛肉饼#解腻开胃就吃它#
151658人看过