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暖身姜枣茶

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沁语jj

秋冬天很多女同胞容易手脚冰冷，所以饮食中需多食用一些温性的食物，以达到驱寒暖身的功效。用生姜，红糖，红枣和枸杞一起煮成茶水，寒冷的早晨来一碗，全身都是暖暖的！这道茶水平常都可以煮来喝，有很好的补气血驱寒养颜的功效，经期喝还能缓解痛经，减轻不适！
“营养是健康的起点”
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10-30分钟   |   切墩(初级)
生姜 1块
、
红糖 适量
、
红枣 3个
、
枸杞 1把
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

也可以加入适量桂圆干，效果更好哦！建议中午前喝，下午至晚上不适合吃姜哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-18

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