黑椒牛排
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步骤1/7
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用肉锤把牛肉两面敲一遍。
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步骤2/7
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用厨房纸把敲好滴牛肉表面上滴水份蘸干。
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步骤3/7
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把洋葱 大蒜 辣椒切好 然后在牛肉两面用黑胡椒碎 肉桂粉 食盐抹匀腌制15分钟。
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步骤4/7
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先在煎锅里放适量橄榄油 再放入洋葱 大蒜炒香。
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步骤5/7
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然后把腌制好滴牛肉放入煎锅中。
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步骤6/7
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盖盖煎制。
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最后一步
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10分钟左右 妥妥滴!牛肉取出后淋上锅中剩余滴黑胡椒汁 再放入西兰花 圣女果 荷兰豆 洋葱 辣椒一起摆盘即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-17
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