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红腰豆莲藕煲猪骨

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味谷的厨房

莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤，莲藕有健脾开胃的功效，加入红腰豆、猪骨一起和莲藕煲汤，不寒不燥、补血润肤。尤其适合贫血及妇女产后食用，对妇女产后血虚、乳汁分泌不够均适合。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
莲藕 2节
、
红腰豆 55克
、
猪骨 600克
、
姜 2片
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

但凡豆类，宜先用水浸泡1~2小时，再煮熟后食用可减少胃胀气问题。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-17

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