猪骨炖土茯苓无花果汤
最近狂爆痘,我娘给我传授了这款清热解毒的汤水。一个字,正。
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4克
26克
137
千卡
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步骤1/5
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土茯苓,削皮后洗干净。
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步骤2/5
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淮山,削皮后洗干净。新鲜淮山上会有粘液,要多冲几次。
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步骤3/5
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猪筒骨,洗干净后要焯水,注意冻水下锅,加点胡椒粉和姜片还有白酒去除异味。
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步骤4/5
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所有材料准备好洗干净后,放进锅里,加6碗水,猛火煮15分钟,再连汤一起倒进电炖锅里炖1.5个小时。再加少许盐和鸡粉调味即可。
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最后一步
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清热解毒的汤水就完成了
1.猪骨和肉类焯水一定要冷水下锅,和水一起加热才能将血沫和脏东西一起逼出来,如果水煮沸了再下锅,热水一烫肉马上收缩,脏东西反而锁在里面了。
2.削淮山的时候最好带手套,不然手会很痒。
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发布于 2016-10-17
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