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香芹木耳豆干炒杂粮饭

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斯文在兹

青春期女儿心心念念要瘦要更瘦，没有时间加大运动量也做不到减少食量，当妈的就竭尽所能减少每一餐的卡路里。
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
干木耳 20克
、
生抽 一勺
、
盐 少许
、
食用油 1勺
、
香芹 200克
、
白豆干 3片
、
杂粮饭 适量
烹饪步骤
小贴士

杂粮饭可以在煮饭时多煮一些，用密封盒放冰箱冷藏，48小时以内都可以的。食材灵活运用，黄瓜，胡萝卜，青笋，青红椒，甚至洋葱，都很好，炒出来颜色更漂亮。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-16

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