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营养豆浆

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迷迷姑

每天早上需要吃的营养早餐，10分钟以内是食材的准备时间。这个量是够3-4吃的，酌情增减食材就可以了。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
干黄豆 一小把（20粒）
、
红小豆 一小把（30粒）
、
薏米 半把（多一点）
、
黑豆 一小把（20-30粒）
、
干百合 十几片
、
黑芝麻 适量
、
燕麦米或燕麦片 一小把（适量）
、
清水 适量（不超过豆浆机的最高线）
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-16

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