紫米饭团
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最近常研究二丫辅食了。今天推荐一个紫米饭团,女儿很喜欢吃,宝妈们也试试吧
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把紫米蒸熟。我加了些糯米。这样更糯一些。
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步骤2/4
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小火放一点点油。放入葱花胡萝卜丝西葫芦丝炒至发软。出锅放点虾皮碎。我把虾皮打碎平时做汤啥的都喜欢放点当鸡精味精使。补钙棒棒哒。
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步骤3/4
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把炒好的胡萝卜西葫芦和紫米饭,海苔搅拌均匀。我没放盐。我觉得这个咸味正好宝宝吃。大人吃可以适量加点盐。
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最后一步
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揉成球摆盘就可以了,或者拿磨具压成型也可。我女儿一岁可以吃4个(⊙o⊙)哦。
小贴士
西葫芦和胡萝卜随自己喜好放,宝宝喜欢吃菜就多放些。换成别的蔬菜都是不错的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-15
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